安心のマンツーマンで
対人関係をマスターする
スキルと自信を確実に手に入れ
チームを成果に導く
実践型のプライベート講座です

自然体ワークライフ・プログラムは

 

対人関係スキルと自信を確実に手に入れることができる1on1の実践型講座です。

 

「対人関係スキル」とは

 

・即効性のあるカウンセリングスキル
・リーダーシップを発揮するコーチングスキル
・コミュニケーション力を上げるNLP(心理)スキル
・悩みや不安にとらわれない新世代の心理的スキル

 

など、GoogleやAppleなどの大手企業も取り入れているスキルを身につけていきます。

 


「実践型」とは、ただスキルの知識を頭で学ぶだけでなく、職場で実践できるところまで高めることです。

 

スキルを実践することでメンバーや部下と深い信頼関係を築き、素直に意見を言い合える職場環境をつくっていくことができます。

 

スキルは全20個で構成されており、様々な角度から部下にアプローチできるようにしています。

 

どのスキルも効果はありますが、あなたが使いやすいスキルから順番に使っていけばOKです。

 

ひとつのスキルに集中してもいいし、複数組み合わせながら実践しても構いません。

 

相手の反応や様子を見ながら随時変えていくことができます。

 

また、個別のカウンセリングを通して、あなたをメンタル面でサポートしますし、状況に適したスキルの選定や職場で使えるようにするためのレッスンも用意しています。

 

他にも前進しようとするときに、不安のブレーキが出てきたり「どうしよう?」と悩んだら、メールやチャットでいつでも質問・相談できるよう日常のサポートにも力を入れています。

 

 

このように、プログラムは「レッスン ✕ カウンセリング ✕ サポート」で構成しており、フルサポート体制を用意していますので

 

ムリなく確実に自然体のあなたのままで

 

「対人関係スキルをマスターし、自信を手に入れることができる」

 

のが、自然体ワークライフ・プログラムの特徴です。


このプログラムに参加した時点でスキルは手に入るので、あとはレッスンを受けて職場で実践するだけです。


でも、その実践が難しい・・・

 

と思われるかもしれませんが


大丈夫です。

 

安心してください。


コミュニケーション下手で

話すことが苦手で口数が少なく

行動する自信がなくて

 

ずっと悩んでいた私でも

 

すぐに実践できたスキルを盛り込んでいます。

 

それに、スキルを教えて終わりということは絶対にしません。

 

メンタルのサポートも含めて、最後まで伴走しますので、この講座が終了する頃には「スキル」と「自信」の両方をきっと手に入れています。

ひとつだけ注意点があります

今回のプログラムは

 

メンバーとの信頼関係がつくれずに悩み、落ち込んでいた昔の自分なら「こんなサポートがあれば絶対に参加したかった!」と思える内容にしています。

 

しかし、参加しても受動的だとうまくいきません。

 

実際に職場でスキルを実践するのはあなた自身ですから。

 

もちろん、今は自信がなくても大丈夫です。

 

ただ、ひとつだけ。

 

自分の意思で決めて動いていく。

 

これを受け入れられる人だけを対象にさせていただきます。

 

過去の私もそうでしたが「誰かが何とかしてくれないだろうか」という待ちの姿勢では何も変わりません。

 

まだ前に進む自信がなくても「今の自分を変えていきたい」という思いがあれば大丈夫です。

 

変えるというのは性格を変えるとか、無理やりポジティブ意識に変えるとか、そういうことではなくて、信頼関係をつくるために「行動できる自分に変わっていく」ということです。

 

その思いがないとうまくいかずに、お互いに大切な時間を損失してしまいかねません。

 

そこで、お申込みの前に一度、無料のオリエンテーション(個別説明会)として30分ほどお話する時間を取らせていただければと思います。

自然体ワークライフ
プログラムの内容

プログラムの期間は4ヶ月です。

 

その間に定期的に届く動画セミナーを通じて、全20個の対人関係スキルを身につけていただきます。

 

動画1本あたり10〜20分くらいの通信講座になります。

 

 

動画は今後も増やしていく予定にしています。
(追加費用はかかりません)

 

事例も豊富に載せていて「実践しやすい!」と評価いただいている内容です。

 

具体的な動画の内容については、下記に掲載しているので確認してみてください。


そして

 

自然体ワークライフ・プログラムでは、動画を見て学ぶだけでなく、1on1の実践形式で練習ができる「スキルレッスン」があります。

 

あなたの状況に適したスキルを選択し、職場で実践できるようにレッスンしていきます。

レッスンでスキルに慣れておくと職場でも実践しやすいですし、上司と部下になりきってロールプレイすることもできますから、よりリアルな場面を再現できます。

 

このレッスンで経験値を上げておけば、自信を持って実践できるようになります。

 

また実践した結果を振り返ることで、改善点を一緒に考えていくこともできます。

 

スキルレッスンは、オンラインのZOOMで開催しますので自宅から気軽に参加できます。

 

月に2回(1回の時間は約60分)まで参加してもらえます。

 

平日夜や休日に開催することが多いので、お勤めしながらでも大丈夫です。

 


さらに

 

個別カウンセリングも用意しています。

 

スキルを身につけたり、職場で実践しようとするときに不安や怖れが浮かんできて行動できなくなることがあるかもしれません。

 

そんなときは、カウンセリングを通してメンタル面をケアしていきます。

あなたが前に進み目標を達成するために情報提供、質問、フィードバックなどを通してサポートする伴走者のような役割も果たします。

 

他にも

 

・悩みや不安にとらわれない「しなやかマインド」を身につけていくトレーニング

・マインドフルネスを活用したエネルギーを高めるワーク

・科学的な行動分析を活用したワーク

 

などを取り入れながら全面的にバックアップしていきます。

 

個別カウンセリングは、スキルレッスンと同様にオンラインのZOOMで開催し、月に2回(1回の時間は約60分)まで参加してもらえます。


さらにさらに

 

動画を見て質問が浮かんだとき

職場でスキルが実践できないとき

メンバーとの間に問題が起きたとき

 

など、「どうしよう?」と思ったら、メールやチャットでいつでも相談・質問できるようにしています。

 

回数は無制限なので安心して利用してください。

ここまでプログラムの概要をお伝えしてきましたが

 

20個の対人関係スキルを学び、レッスンをして、個別カウンセリングを受けながら職場で実践し、素直に意見を伝えあえる職場環境を作り出して成果を上げていく。

 

これが、自然体ワークライフ・プログラムの基本内容となります。

自分にも身につけられるかな?

実際のところ、自然体ワークライフ・プログラムでお伝えするボリュームはかなり多くなります。

 

なので4ヶ月でスキルは手に入るけれど「マスターする」までいかないケースが出てくるかもしれません。

 

そこで4ヶ月後は月額会員コミュニティ「自然体ワークライフ セカンド」という場も用意しています。

 

こちらも特別なサポート体制を準備していますので詳細は参加された方にご案内します。


あなたがリーダーとして成長していくことを考えると

 

まずは4ヶ月の間に自然体ワークライフ・プログラムを通して対人関係スキルと自信を手に入れる。

 

そして、メンバーと信頼関係をつくり、素直に意見を伝えあえる職場環境を作り出していく行動をしていただきたいです。

 

行動していくと壁が出てきて立ち止まってしまうことがあるかもしれません。

 

そんなときはその課題をもとにして、また自然体ワークライフ・プログラムに戻ってきてください。

 

実践しながらさらに学んでいくことで、どんどん成長していけます。

 

もちろん、「自然体ワークライフ セカンド」は必須ではありませんので

 

ある程度学んだら「あとは自分でやってみる」ということでも全然OKです。

 

卒業したからと言って質問できなくなるということもありませんので、そこはご安心くださいね。

これまでプログラムに
参加されたお客様の声

課題解消のための具体的アプローチを提案いただきました!

抱えていた問題解消のための具体的なアプローチについて、面談を通じて私の気持ちに寄り添った形でのご提案を頂きました。

不安を緩和するためにどういう思考をしたらいいのか、また、そのためのワークを実際の面談の中でして頂いたりとメンター的なこともやって頂けていると感じています。

私の話を毎回真剣に聞いてくださり、いざなにか起きたときに「何かあったらいつでも連絡下さい」とおっしゃって頂いていたので、何度かご連絡させて頂きました。

それに対して、毎回すぐに回答を下さいました。自分にとってそれがどんなに心強かったことか。本当に感謝しています。(男性 Hさん)

課題への受け止め方が変わりました!

ありがとうございました。とても話しやすくて、安心して話せました。

カウンセリングで教えていただいた方法も、色々と試してみたいと思います。

その場でスキルを体験しただけでも随分と受け止め方が変わった気がします。

これからのことも、一緒に考えていただいて勇気が湧いてきました。
(女性 Hさん)

サポートしてくれる人がいるからこそだと身を持って体感!

毎回、とても話しやすく、止まることなく話してしまいます。

自分の考えがどの位置にあるか、どういったパターンがあるのか、違う切り口から考えるとどうなのか等、思考の整理にもなります。

これも継続サポートをしてくれているからこそだと身を持って体感しています。
(女性 Sさん)

自然体ワークライフ
プログラムで
得られることをまとめると

  • 対人関係のスキルがマスターできる
  • メンバーや部下との信頼関係がつくれるようになる
  • 自分の意見をはっきり言えるようになる
  • リーダーとしての自信がつく
  • 1on1ミーティングができるようになる
  • 悩みや不安にとらわれなくなる
  • 自分もチームも成果があがる

だから、仕事で「楽しい!」と思える瞬間が増える

 

さらに、対人関係スキルを身につけることで今後出てくる自分の悩みも解決できてしまう


などなど、、

 

過去の私が「こんなサポートがあったら絶対参加したかった!」というものを全力で提供いたします。

自然体ワークライフ・プログラムで
学べる20個のスキル

お伝えしていく20個のスキルについて簡単にまとめてみました。

 

あなたの気になるものはありますか?

 


1.目的の見つけ方

人の行動には必ず目的があります。目的を未来へ向けて深掘りしていくとモチベーションや勇気がわいてきます。
1on1に使えば、部下だけでなくあなたのモチベーションアップにもつながり、行動力が上がる効果が期待できます。


2.成果を上げる目標の設定方法

仕事を進めていく上で目標は欠かせません。
ただ部下の目標を決めるのではなくモチベーションアップにつながる目標設定方法です。
目標設定ができるようになると、部下もあなたも成果が上がります。


3.キャリアアップする12週のプランニング

その人のポテンシャルを発揮し、キャリアアップするためのプランニング方法です。
自分が成長するためになにが必要か意識し、着実に前に進んでいけるようになります。


4.目標達成を支えるリソース発見スキル

部下が目標へ向かうためにどんな知識、経験等が使えるのか、もしくは何が足りないのかを明確にしていくスキルです。なにをどうすればいいかがクリアになり、目標に向けた行動を増やすことができます。


5.行動を変える習慣化のサポート

習慣が変われば人生が変わると言われるほど大きな影響を及ぼします。
つまり習慣化をサポートできれば現実を変えていけるということ。習慣化を利用し自分も部下も目標を達成するアプローチ方法を学びます。


6.限界を突破するコンフォートゾーンの抜け出し方

人は新しいことを始めたり挑戦しようとすると不安が浮かんだり、自分には無理と思い込んだりして、動き出せなくなる傾向があります。
そのメカニズムを理解し、無理なく着実に目標に向かっていく方法を身につけていきます。


7.成長を妨げる心のブレーキの外し方

目標に向かって進みたいのに、悩みや不安が浮かび急ブレーキをかけて立ち往生してしまうことがあります。
このブレーキを緩めて自分を動かすスキルを学ぶことで、成長しながら目標へ向かうことができます。


8.セルフイメージを自由に変える方法

私たちは一人ひとりが自分自身に対するイメージを持っています。
そのセルフイメージは日々の行動や姿勢に大きな影響を与えます。
セルフイメージを柔軟に変えることができると行動が変わり自然と現実も変わっていく、その方法を身につけましょう。


9.目標達成するためのフィードバックの技術

行動して結果が出ないとき、フィードバック(振り返り)することで失敗から学びます。
学んだことを次に活かし新たなステージへ向かうためのスキルを手に入れます。


10.一般化に気づく視点をつくり方

人が陥りがちな意識として一般化というものがあります。
一般化とは一部の情報を全てに当てはめてしまうことです。
ここに気づき、罠にかかろうとしている部下やあなたを救うスキルを手に入れます。


11.質問を縦横無尽に変えるフォーカススキル

1on1を行うとき何を質問すればいいかわからないと悩む人もいます。
このスキルを使えば状況に応じた質問ができるため困ることはなくなります。
課題を前にして新しい発想を得るためにも活用できる汎用的スキルです。


12.現実の捉え方がガラリと変わるマインドセット

マインド(心のありよう)は、あなたの職業人生を変えると言ってもいいほど大切なものです。
マインドを変えていくステップを学ぶことで、不安や失敗に対する捉え方が変わるので、考え方も行動も好転していきます。


13.価値観をアップデートし現実を変えるアプローチ

人はそれぞれ独自の価値観を持っています。
その価値観はその人の考え方や行動に大きな影響を与えています。
部下やあなたの価値観を理解し、ときにはその価値観をアップデートすることで、目標に近づけていく考え方を学びます。


14.感情をマネジメントするイメージのスキル

ネガティブな感情を小さくしたり手放したり、逆にポジティブな感情を取り入れていくためのスキルとしてイメージの扱い方を学びます。
イメージを上手に活用できるようになると感情をマネジメントできるようになり、目標へ向かう原動力となります。


15.コミュニケーション力が上がるポジションチェンジ

部下が考えていること、価値観などを感じ取り、コミュニケーションに反映させることで距離がグッと縮まります。
他にもモデルとしたい人の考え方や価値観を借りてきて自分の行動に反映させるなど汎用的な活用ができるスキルです。


16.部下との信頼関係を深める一体感のスキル

1on1を実施するにあたってもっとも大切なのは信頼関係です。
信頼関係がなければ悩みや不安を打ち明けることができません。
その信頼関係をつくるためのスキルを他では説明していないアプローチ法でお伝えします。


17.自己効力感(自分はできるという感覚)を高める方法

仕事や人間関係で壁にぶつかったとき、それを乗り越えられるかどうかは自己効力感の高低が大きく影響します。
自己効力感を上げるスキルを手に入れることで、行動力が飛躍的に高まり自信につながります。


18.決断するスキル

仕事を進める上でもプライベートでも「やる・やらない」を決断することはとても重要になります。
決断することでエネルギーを集中して使えるようになりますし、ブレずに行動できるようになります。


19.過去や未来に惑わされない集中力を高めるスキル

人は過去への後悔と未来への不安で「心ここにあらず」という状態になることがよくあります。
その時間は仕事に集中できていませんし生産性も上がりません。
過去や未来に惑わされずに、今に集中するスキルを学びます。


20.自分も相手も大事にしながら伝えるスキル

自分の気持ち、考え、要求を素直に相手に伝えるスキルです。
相手の反応を受け止めながら「話す」と「聴く」を繰り返し、相互理解を深めていくので、安定した人間関係を築く効果もあります。

 

以上、20個になります。

これらを学ぶことで最低限、対人関係のスキルは手に入りますし、さらにレッスンを受けてもらうことでマスターし職場で実践できるようになります。

 

もし今までになにかしらの対人関係構築スキルを学んでおられるなら、組み合わせていくことで活用の幅が広がります。

 

スキルを学び実践していくことが一人では難しくても、手厚いサポートがあれば前に進んでいくことができる。

 

これが自然体ワークライフ・プログラムの価値です。

自然体ワークライフ
プログラムの基本内容

・全20個の対人関係スキルが学べる通信動画(動画とPDF資料)

 

・スキルレッスン(スキルをマスターしていくレッスン/月に2回まで)

 

・個別カウンセリング(あなたの悩みや不安をケア/月に2回まで)

 

・チャット、メールによるサポート(無制限)


これらを4ヶ月かけてサポートしていくので、対人関係のスキルと自信が確実に手に入ります。

 

そして、メンバーや部下との信頼関係ができ理想の職場環境を作り出し成果を上げていけるのです。

 

ぜひ、自然体ワークライフ・プログラムに参加いただき、目標に向かって一緒に歩いていけたら嬉しいです!

自然体ワークライフ
プログラムの価格

高額なんじゃないか・・・

 

もしかしたら、そう感じておられるかもしれません。

 

プログラムで学べる量、サポートの厚さを考えても私自身かなり大きな価値だと思っています。

 

私はカウンセリングや対人関係スキルの講座など、これまでの学びにざっと300万円以上は投資してきました。

 

出費としてはかなり大きなものでしたが、そのかわり人生が大きく変わりました。

 

職場では心穏やかに仕事をすることができるようになりましたし、本当に楽になりました。

 

あの重苦しい雰囲気の中で何時間も過ごすことは苦痛でしかありませんでしたが、それも解決することができました。

 

そして今では起業して職場での人間関係に悩む方をサポートできています。

 

だから、これまでの学びが500万円、600万円だったとしても安かったとさえ思っています。


そこで、気になる価格ですが

 

 

正規価格は18万円(税別)

 

とさせていただきます。

 


ですが、今回の募集はお客様を集めるという感覚よりは「過去の私と同じ苦しみを抱えている人を一人でも減らしたい!」という想いが強くあるのです。

 

私は社会保険労務士としても活動していて、従業員への教育体制を垣間見ることもあります。

 

リーダーや管理職になったとき研修を実施する会社もありますが1回限りのところが多い。

 

内容も、どう部下を動かすか、どう成長させるかばかりに終始していて

 

リーダー本人の悩みや不安に対するサポートは、ほぼゼロ、、、

 

会社に相談したところで「頑張れ」としか言われない。。。

 

実際私もリーダーになったときメンバーとの関係がうまくいかず悩みに悩みましたが、相談できる場所も人もいなくて、とても苦しかったんです。

 

近くに「気軽に相談できる人がいたらなあ・・」と何度も思いました。

 

だから、そんな場所を作りたいという想いが強いんですね。


なので

 

そんな想いも込めて

 

2022年6月末までの期間限定価格になりますが

 


6万円(税別)

 


で提供させていただきます。


ですが、内容を把握されていない方が申し込みされないように

 

まずは無料の説明会(オリエンテーション)への参加をお願いしています。


なので、正式に申し込みを決めてない段階で「馬谷と話をしてから決めたい」ということでも全然OKです。


今、抱えている悩みや不安なこと


そして、今後どうなっていきたいのかをぜひお聞かせください。


もちろん、それに対しての考え方なども出し惜しみせずにアドバイスさせてもらいます。

 

プログラムを無理に勧めることもしませんので安心してください。

 

無料の個別相談会&説明会へは、下記からお申し込みください。

 

24時間以内に詳細をメールにてご連絡しますので日程調整させてください。

 

それではあなたとお会いできるのを楽しみにしています!

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よくあるご質問
Q&A

Q

支払い方法はどうなりますか?

A

銀行振込とクレジットカード決済に対応しております。

分割払いをご希望の場合はお申し出ください。


Q

返金保証はありますか?

A

返金保証はありません。

返金保証があると、うまくいかないときは返金してもらえばいいという気持ちが出てきてしまうのでプログラムに集中できない原因になります。

そのため返金保証はしておりませんが、ご不安な点についてはオリエンテーションで納得いくまでお聞きください。

売り込みなどは一切しませんのでご安心ください。


プロフィール


馬谷邦彦

働く人を応援する専門家

大学卒業後、住宅資材メーカーやソフトウエア会社で総務人事責任者を歴任しながら22年間にわたり労使問題解決、採用、人材育成などの人事業務に携わる。

仕事における人間関係のストレス過多から「不安神経症」と診断され、抑うつ状態になった経験もあることから、従業員のメンタルサポートスキル向上に力を入れ、心理学、 カウンセリング技術を本格的に学び産業カウンセラー、キャリアカウンセラーの資格を取得。

その後、社会保険労務士として独立し、主に中小企業経営者の労働相談を中心に活動するが、会社員が悩んだときのサポート窓口がなにひとつないことを痛感する。

そこで、大手人材会社と提携し3年で300名を超える会社員とのキャリア面談や、パワハラ被害者向けにYouTube(登録者2,400名超)やブログで情報を発信するなど、職場での人間関係の悩みやメンタル面でのアドバイスを幅広く行う。

相談を受ける中で、自信がなく、話すことが苦手なリーダーや管理職の人たちがメンバーとうまく信頼関係が築けず一人悩む姿を見て、過去同じように苦しんだ自分の経験から、その原因の根本にはマインド(思考・感情)が大きく影響していると実感する。

相談者から情報を集め、文献を読み、専門家から指導を受けるなど研究を重ねた結果、自信がなく不安な気持ちが浮かんでも、自然と信頼関係が構築できるようになる”しなやかマインド”を育てるオリジナルメソッドを体系化。

「働くことを、苦しいものではなく楽しいものにする」をモットーに、仕事の成果をあげることで、自分の成長を実感し、楽しく豊かな人生を歩んでいける人を増やしていけるよう活動の輪を広げている。

・趣味は読書。(小説、思想書やビジネス書まで乱読)
・まだ幼い子供を2人持つ父親でもある。
・仕事以外ではのんびりマイペース。家でゴロゴロするのが好き。
・周囲からは人当たりのよい性格で、やさしく、穏やかだと言われる。

社会保険労務士
キャリアコンサルタント
産業カウンセラー
1級ファイナンシャルプランナー

神戸市在住

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