メンタルトレーニング

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自己肯定感を上げる前にやってほしい不安の解消方法

最近に始まったことではありませんが、「自己肯定感」に関する本の出版が相次いでいますね。あなたも関連する本を読まれたかもしれませんが、「なんだかスッキリしない」「自己肯定感が上がっていく気がしない」もし、そんなふうに思われていれば、ぜひ…

先日、相談を受けたお客様がこんなことをおっしゃいました。「他人の目が気になるので、いつも相手を考え、先を読みながら仕事をしてきた」「だからか、ほとんど怒られた経験がない」「でも、今度の上司には、なぜか目をつけられ、荒々しい態度や顔つき…

あなたは、嫌いな上司がいませんか？嫌いな同僚がいませんか？嫌で嫌で、しかたがないのに「心のなかでは、どうやったら仲良くなれるのか、どうやったら好かれるようになるのか。。」そんなことを考えていませんか。でも、相手が変わってくれて、仲…

あなたは、パワハラ被害を受けているとき、このように感じることはないですか？自分のメンタルを強く変化させて「あの社長や上司に言い返してやりたい」「暴言を吐かれても軽く聞き流せるようになりたい」「ギャフンと言わせてやりたい」だけど、そ…