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「あのパワハラ上司が憎い！」からスルッと抜け出す方法
あなたは、上司から「能力がない」「仕事が遅い」「使えない」などと叱責され、 暗い気持ちに落ちた経験がありませんか？ 暗い気持ちに落ちてしまうのは、自分が無価値の人間に思え、人格を全否定されるような気持ちになってしまうからです。 これが続いて…
パワハラ上司の呪縛から自由になる、感情コントロール術
あなたは、嫌いな上司がいませんか？ 嫌いな同僚がいませんか？ 嫌で嫌で、しかたがないのに 「心のなかでは、どうやったら仲良くなれるのか、どうやったら好かれるようになるのか。。」 そんなことを考えていませんか。 でも、相手が変わってくれて、仲…
パワハラ上司の言葉を「真実」だと思いこんでいませんか？
先日、こんなご相談を受けました。 頑張って早く仕事に慣れようとしているのに、こんな言葉を浴びせられると、つらく、苦しい気持ちになりますね。 こうした状況になると、だんだん自信が持てなくなり、自分の力を奪われていきます。 力を奪われていくと、…
パワハラにあう自分を変えたいけれど、変われない理由と対策
あなたは、パワハラ被害を受けているとき、このように感じることはないですか？ 自分のメンタルを強く変化させて 「あの社長や上司に言い返してやりたい」 「暴言を吐かれても軽く聞き流せるようになりたい」 「ギャフンと言わせてやりたい」 だけど、そ…
権力を振りかざすパワハラ上司の特徴と対処方法
パワハラ上司が部下に対して、暴言を吐く、無視して孤立させる、認めない、責任を押し付けるなどの行為ができてしまうのは、なぜなのでしょうか？ こうした悪の行為ができてしまう、その根源は「地位と権力」にあると思います。 会社は、社長を頂点としたピ…
意地悪で感情的な同僚を跳ね返す方法
先日、YouTubeを見てくださっている方からこんなコメントをもらいました。 職場での一番の悩みの原因は上司との人間関係ですが、次に悩まされるのは「同僚や先輩」との関係ですね。 職場の全員と良好な関係を築くのは難しいとしても、たったひとりの…
パワハラで「会社を辞める・辞めない」を決めるステップ
「今日も嫌な一日だった・・・」 「あの上司さえいなければ・・・」 パワハラ上司がいると、会社にいるときも、帰宅してからも、常にネガティブな感情が湧き上がってくると思います。 嫌な一日がやっと終わったと思ったら、すぐに嫌な一日が始まる。。。 …
イヤ～なパワハラ上司との境界線を引く方法
「自分が我慢すればいいんだ」 「自分が頑張ればいいんだ」 上司からパワハラ被害を受けているのに、このように考えて自分の本音や感情を表に出さず、心の中に閉じ込めていませんか？ 本当は 「こんな上司なんて消えてしまえばいい」 「どこか遠くの部署…
感情的な上司から逃げる！パワハラ非常口の活用術
わたしたちは日々様々な人と接しながら生きていますが、中にはすぐ感情的になり、周りの人間とトラブルを起こすような人がいます。 その代表が「パワハラしてくる人」です。 「この給与泥棒！」などと汚い言葉を吐く経営者 「お前はなにやってもダメだな、…
「自分は間違っていない」と思っている上司への対処方法
あなたの周りに、こんな上司がいて悩まされていませんか？ 自分の正しさを主張し、反論を許さず、威圧的に接してくる、こんな人間が上司になると毎日が苦痛で仕方ありません。 上司に言われたとおりに仕事を進めているのに、 「なんでそんなやり方をしてい…