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自己肯定感を上げる前にやってほしい不安の解消方法
最近に始まったことではありませんが、「自己肯定感」に関する本の出版が相次いでいますね。 あなたも関連する本を読まれたかもしれませんが、 「なんだかスッキリしない」「自己肯定感が上がっていく気がしない」 もし、そんなふうに思われていれば、ぜひ…
未来の自分からのアドバイスを聞いてみませんか？
パワハラ被害を受けているとき、あなたはひとりで悩みを抱えていないでしょうか？ 「これからどうしたらいいのか・・」「いや。。どうすることもできないか・・」 と、何度も頭の中で繰り返してしまう。 周囲に誰か相談できる人がいればよいのですが、いた…
パワハラで悩んだときに自分を救うたった一つの言葉
今回は、パワハラ被害を受け、苦しいときに役立つ言葉についてお伝えしていきたいと思います。 パワハラで悩んだときに自分を救うたった一つの言葉 いきなりですが、「ど忘れ」というものがありますね。 覚えているはずなのに思い出せない。 先日、妻と会…
上司の目が気にならなくなるシンプルな方法
先日、相談を受けたお客様がこんなことをおっしゃいました。 「他人の目が気になるので、いつも相手を考え、先を読みながら仕事をしてきた」 「だからか、ほとんど怒られた経験がない」 「でも、今度の上司には、なぜか目をつけられ、荒々しい態度や顔つき…
「あのパワハラ上司が憎い！」からスルッと抜け出す方法
あなたは、上司から「能力がない」「仕事が遅い」「使えない」などと叱責され、 暗い気持ちに落ちた経験がありませんか？ 暗い気持ちに落ちてしまうのは、自分が無価値の人間に思え、人格を全否定されるような気持ちになってしまうからです。 これが続いて…
パワハラ上司と「仲良くなりたい」と思ってしまう人に聞いて欲しい話
あなたは、嫌いな上司がいませんか？ 嫌いな同僚がいませんか？ 嫌で嫌で、しかたがないのに 「心のなかでは、どうやったら仲良くなれるのか、どうやったら好かれるようになるのか。。」 そんなことを考えていませんか。 でも、相手が変わってくれて、仲…
パワハラ上司の言葉を「真実」だと思いこんでいませんか？
先日、こんなご相談を受けました。 頑張って早く仕事に慣れようとしているのに、こんな言葉を浴びせられると、つらく、苦しい気持ちになりますね。 こうした状況になると、だんだん自信が持てなくなり、自分の力を奪われていきます。 力を奪われていくと、…
パワハラにあう自分を変えたいけれど、変われない理由と対策
あなたは、パワハラ被害を受けているとき、このように感じることはないですか？ 自分のメンタルを強く変化させて 「あの社長や上司に言い返してやりたい」 「暴言を吐かれても軽く聞き流せるようになりたい」 「ギャフンと言わせてやりたい」 だけど、そ…
権力を振りかざすパワハラ上司の特徴と対処方法
パワハラ上司が部下に対して、暴言を吐く、無視して孤立させる、認めない、責任を押し付けるなどの行為ができてしまうのは、なぜなのでしょうか？ こうした悪の行為ができてしまう、その根源は「地位と権力」にあると思います。 会社は、社長を頂点としたピ…
意地悪で感情的な同僚を跳ね返す方法
先日、YouTubeを見てくださっている方からこんなコメントをもらいました。 職場での一番の悩みの原因は上司との人間関係ですが、次に悩まされるのは「同僚や先輩」との関係ですね。 職場の全員と良好な関係を築くのは難しいとしても、たったひとりの…