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パワハラに対するセルフケア

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パワハラ被害を受けたときのイライラ・不安な感情をリセットする方法

人間は「感情の生き物」と言われています。 日々生活していると、ちょっとしたきっかけで気分が上がったり下がったり、なかなかコントロールするのが難しいものですね。 感情は、物事に対したとき自動的に出てきますし、とらえどころがなくてなかなか厄介で…

さあ、この方法でつまらない人生からおさらばしましょう

「隣の芝は青い」ということわざがあります。 日本のことわざのように思われがちですが、元々は英語で、それを日本語に訳したものだそうです。 自分と他人とを比較して、優劣をつけてしまうときに使いますね。 このように、私たちは日常生活で他人と比較し…