メンタルトレーニング – 働く人を応援する専門家

自己肯定感を上げる前にやってほしい不安の解消方法

結論と今日の記事不安の感情をおさえるためには、自分のすべての感情を認めることが必要・不安や心配の感情にも目を向ける・あなたの中にあるすべての感情を認める・自分の感情に呼びかけ認める方法最近に始まったことではありませんが、「自己肯定感」に関…

あなたは、嫌いな上司がいませんか？嫌いな同僚がいませんか？嫌で嫌で、しかたがないのに「心のなかでは、どうやったら仲良くなれるのか、どうやったら好かれるようになるのか。。」そんなことを考えていませんか。でも、相手が変わってくれて、仲…

あなたは、パワハラ被害を受けているとき、このように感じることはないですか？自分のメンタルを強く変化させて「あの社長や上司に言い返してやりたい」「暴言を吐かれても軽く聞き流せるようになりたい」「ギャフンと言わせてやりたい」だけど、そ…