「パワハラ被害者はなぜ窓口に相談できないのか」その理由と対策
日々パワハラの相談を受けていると「社内窓口に相談することができない」と言う人がおられます。 その理由としては 「加害者が怖いから」 「さらにパワハラがひどくなる」 「報復される」 「会社にいづらくなる」 などがあげられます。 一言でまとめる…
パワハラ上司への対策
パワハラの絶望的状況を乗り越えるヒント
パワハラ相談で被害状況をうかがっていると、長期間にわたって被害を受けている人がかなりおられます。 中には、数年にも渡って被害を受けている人もいました。 なんとかいまの絶望的状況から解放されたいと思っても、なかなか方法が見つからず、耐えてこら…
パワハラの袋小路状態を突破するためのコツ
先日、体験カウンセリングに申し込みをされた方からこんな相談がありました。 こんなパワハラ上司に遭遇してしまうと、こころが傷つきストレスが溜まります。 ストレスが溜まる主な要因は「自分が否定された、攻撃された」と感じるからですが、実は他にもあ…
自信を失わずにパワハラ上司と上手につきあう方法
先日、クライアントさんからこんな相談が寄せられました。 こんなとき、正面切って「あなたが具体的な指示や指導をしないからだ」と言い返せればいいのでしょうが、その後の人間関係を考えると、なかなか言い出せませんよね。 そして、毎日のように言われ続…
威圧的で周囲に緊張感を与える上司の傾向と対策
あなたに威圧的に接してくる上司ってどんなタイプですか？ このような人達ってみるからに威圧的な人だと感じますよね。 パワハラする人はこうした威圧的なタイプの割合が高いように感じますが、いざ懐に入ってしまうと「それほど恐れる存在ではない」ことが…
防御はパワハラ上司への最大の攻撃なり
上司からパワハラ受けているとき、 「あなたは、なんでそんなことができないの？！」 「あなたのやり方は間違っている」 などのように「あなたは◯◯だ」と上から目線で断定した発言をしてきませんか？ こうした発言は、上司から部下に対して「責任を求め…
パワハラの精神的苦痛をグンと減らす方法
私たちは、毎日様々な心配事に囲まれながら生活しています。 老後、お金、仕事、キャリアのこと、など数え上げたらキリがありませんね。 その中でも、今あなたが抱えている「パワハラ問題」は大きな心配事のひとつだと思います。 「このままパワハラがずっ…
パワハラ上司の発言を証拠として録音するときの注意点
「パワハラの証拠集めとして、ボイスレコーダーやスマホで録音すること」は、とても有効な方法だと分かっているけれど、なかなか実行できないという人もいるのではないでしょうか？ なぜ実行できないかというと、相手に秘密で録音する行為が「法的に問題にな…
パワハラ上司の存在を小さくする賢い接し方
「月曜日はあの人と打ち合わせしなきゃいけないのか、イヤだなあ」 「課長は、私と話す時だけ威圧的な態度をとるから嫌い」 「同僚のあいつはいつも偉そうにして、私をバカにしてくるから会いたくない」 このようにいつも頭に浮かべてしまう人が職場にいる…
上司・先輩との人間関係を解決するヒント
「オマエさあ！ いい加減にしろよ！」 上司や先輩に向かって、こう言ってやりたいと思いませんか？ 「なにも悪いことをしていないのに、大声で怒鳴られる」 「ネチネチと悪口を言われる」 「仕事を押し付けられる」 などの理不尽なパワハラ行為をされる…